quel casque pour la pratique du all mountain ?

bonjour,
je fait du all mountain donc je monte pas mal et je descent aussi ( vous aller me dire normal ^^) mais mon probleme c'est que je cherche un casque qui me protege bien et qui soit aussi respirant et agreable dans les montées. j'hesite entre un integral leger que je me met dans le dos pendant les montées ou un casque je ne sais pas .. peut etre style urge ou dirt ...
que me conseiller vous ? est ce que les chute qui entraine les degats au niveau du menton sont ils frequent ? est ce que rider avec un casque "jet" est il dangeureux ?
merci pour vos reponses